Naukowcy z Harvard Medical School ogłosili,
że czytanie e-booków na urządzeniach zaopatrzonych w podświetlane ekrany wpływa
negatywnie na sen, samopoczucie, ale i – co gorsza – na zdrowie.
Przez pięć dni w tygodniu
dwunastu młodych, dorosłych, zdrowych ludzi czytało przed snem przez cztery
godziny e-booka za pomocą urządzenia wyposażonego w ekran emitujący światło.
Później ten sam eksperyment powtórzono z tekstem drukowanym na papierze. Jak się
okazuje, osoby czytające książki na ekranie potrzebowały prawie 10 minut więcej
czasu na zaśnięcie i były mniej śpiące na godzinę przed snem.